Sobre exercici terapèutic
L’exercici terapèutic és un pilar fonamental de la fisioteràpia. Consisteix en la prescripció d’exercicis adaptats a cada pacient per millorar la mobilitat, la força, la resistència i la funció física. Té un paper clau tant en la rehabilitació com en la prevenció de lesions.
Preguntes freqüents
Quan es recomana fer exercici terapèutic?
En qualsevol procés de recuperació física, després d’una lesió, cirurgia o per millorar la salut general.
És igual que fer exercici al gimnàs?
No. Són exercicis específics, guiats per un professional i adaptats a la condició de salut del pacient.
Quins beneficis té?
Millora de la funció muscular i articular, reducció del dolor, prevenció de recaigudes i més autonomia.
Cada quan s’ha de fer?
Depèn del pla individual, però sovint es combina tractament a consulta amb exercicis a casa.
És segur per a totes les edats?
Sí, sempre que estigui indicat i guiat per un professional titulat.